На старт. Внимание. Призыв.

«Портрет» здоровья молодого человека призывного возраста создали российские учёные
1 октября стартует осенняя призывная компания. Наибольшие трудности военнослужащие испытывают в первые полгода службы. На этот период приходится максимальное число случаев различных типов психопатологического и криминального реагирования (суицидальные попытки, побеги, алкоголизм). Для профилактики указанных нарушений в первую очередь необходимо установление факторов, предрасполагающих к срыву адаптации.
В последние годы регистрируется низкий уровень здоровья школьников, студентов, что связано с высокой распространённостью хронических заболеваний, отклонений физического и психического развития. Это привело к тому, что число молодых людей, годных к военной службе, снижается. Уровень физической подготовленности новобранцев также оставляет желать лучшего.

Важно знать!
Ведущие болезни у призывников - опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы.
КСТАТИ!
Численность школьников, студентов с нервно-психическими расстройствами за последние 5 лет возросла в 3 раза.
Народ хиреет
- Для адаптации к новым условиям необходим достаточный уровень здоровья призывников, - говорит автор монографии «Физическая подготовка к службе в вооружённых силах подростков с высоким риском развития дизадаптационных нарушений (2017 г. Москва)» Елена ЖУКОВСКАЯ, заведующая отделом лечебно-реабилитационного научного центра «Русское поле», доктор медицинских наук, профессор кафедры физиологии Уральского государственного университета физической культуры. – При широкомасштабных исследованиях пониженная масса тела зарегистрирована у 12 % призывников, а дефицит массы тела – у 14,8 %. У 45,7 % физическое развитие было ниже среднего. Около 40 % юношей призывного возраста по уровню физического и психического развития не в состоянии адаптироваться к нагрузкам военной службы. За последние 10 лет среди потенциальных военнослужащих по призыву доля практически здоровых подростков и подростков, имеющих незначительные функциональные отклонения, уменьшилась в 1,5 раза, а процент хронически больных увеличился до 60 %!
Статистика
Число лиц призывного возраста, стоящих на учёте по поводу алкоголизма, по сравнению с 1990 годом выросло в 5 раз, по поводу наркомании – в 11!
Исторический экскурс

Обращение к богатому опыту русской армии, позволит избежать ошибок прошлого. При организации Петром I «потешных» полков шло обучение молодых людей пехотным и конным упражнениям, которые включали не только изучение ружейных приёмов, строевую подготовку, стрельбу в цель, тактические учения, но и военные игры, и преодоление полевых препятствий. Именно в походах и на тактических учениях солдаты приобретали физическую закалку и выносливость.
Во второй половине XVIII века петровские традиции продолжил А.В. Суворов, который создал целостную, проверенную в боях национальную систему воспитания и обучения в армии, получившую название «Наука побеждать». Эта была наука победы над собой. Она требовала от каждого воина дисциплины и ежедневного тяжёлого ратного труда. Генералиссимус твёрдо верил, «что праздность родит всякое зло, от неё лезет в голову дурь» и заботился, чтобы солдат был постоянно занят полезным делом.

Тяжело в учении, легко в бою
Подготовка к службе в армии предусматривает развитие ряда физических качеств: силы, выносливости, координационных способностей, ловкости, быстроты, пространственной ориентации. После того, как молодые люди начинают регулярно заниматься физической подготовкой, у них в лучшую сторону меняется отношение к предстоящей военной службе. Появляется вера в свои силы, повышается самооценка. Способность к выполнению умственной деятельности в меньшей степени подвержена влиянию неблагоприятных факторов, если в процессе её выполнения целенаправленно применять средства и методы физической культуры (например, физкультурные паузы, активный отдых и т.п.).
- Силовые способности развивают упражнениями с внешним отягощением (штанга, гири, гантели, тренажеры) и упражнениями, отяжелёнными весом собственного тела, - говорит Ольга КОЛОМИЕЦ, профессор кафедры спортивной медицины Уральского государственного университета физической культуры, кандидат биологических наук, доцент. – Для развития выносливости применяют игровые, легкоатлетические, циклические, дыхательные упражнения.

Важно знать!

Нейрокогнитивные технологии
В современной Российской армии, занимаются, в основном, тестированием призывников. А неплохо было бы апробировать комплексы, развивающие упражнения, которые включают в себя самонаблюдение и самоанализ. Навык работы с мышлением, может быть реализован в ходе последующей службы при помощи ведения дневника. Осмысление своих неприятных состояний и чувств по определённому шаблону (Ю.М.Орлов).
Инновационный световой тренажёр FitLight Trainer предназначен для улучшения двигательно-координационных качеств, а также сенсорной реакции. Особенности устройства позволяют реализовать на нём отработку навыков торможения, принятия решений, реакции выбора, переключаемость.

Опрос (рубрика)
Я бы в армию пошёл…
Занимаешься ли ты спортом и готов ли к службе в армии?
Роман ЗВИГИНЦЕВ, 19 лет:
- Занимаюсь два раза в неделю в рамках занятий физкультурой в университете.
К службе в армии пока не готов, так как нет высшего образования. Считаю, что после армии не будет мотивации для окончания учёбы в ВУЗе.
Григорий КРЕЧЕТОВ, 18 лет:
- 3-4 раза в неделю делаю зарядку. В течение дня разгружаюсь от усталости разминочными упражнениями. Иногда по вечерам делаю пробежку около своего дома.
К службе в армии готов, все медицинские обследования для военкомата прошёл.
Для чего заниматься спортом студентам?
Евгений ПОЛОСИН, 21 год, спортивный организатор историко-филологического факультета ЧелГУ:
- Студенты очень много времени проводят в сидячем положении. Поэтому полезно хотя бы несколько часов в неделю позаниматься физкультурой.
Даже обычный бег под любимую музыку в наушниках поднимает настроение.
Спорт развивает важные качества, в том числе для службы в Вооружённых Силах - реакцию, выносливость, гибкость. Когда играешь в футбол или баскетбол – происходит выплеск негативных эмоций. Даже простые упражнения освобождают разум и делают его чистым, после чего настроение не может быть плохим.
Считаю, что к службе в армии готовым может быть каждый.

Результаты социального исследования
Всего мной было опрошено 22 студента трёх университетов Челябинска: Челябинского Государственного Университета (далее ЧелГУ), Южно-Уральского Государственного Университета (далее ЮУрГУ) и среди Южно-Уральского Государственного Медицинского Университета (далее ЮУГМУ). Согласно данным опроса в нём приняло участие большинство студентов, регулярно занимающихся физической культурой, которых составило 76,2 % и 23,8 % не занимающихся вообще, при этом те, кто занимается регулярно спортом - реже болеют.
Анастасия КУРУЛЕВА
Фото автора

Комментарии

CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
                 ____    ____  
___ _ _ | ___| |___ \
/ _ \ | | | | |___ \ __) |
| __/ | |_| | ___) | / __/
\___| \__, | |____/ |_____|
|___/
Введите код, изображенный в стиле ASCII-арт.